塑胶跑道是近年来越来越受欢迎的一种运动场地材料，它的特点是弹性好、防滑、耐磨、耐候性强等，因此广泛应用于学校、社区、公园等地的运动场地建设中。然而，对于孕妇来说，在塑胶跑道上运动时需要注意一些问题，其中最重要的就是要离多远。 首先，我们需要了解塑胶跑道的成分。塑胶跑道主要由橡胶颗粒和聚氨酯胶粘剂组成，其中橡胶颗粒是由废旧轮胎经过加工制成的。这些废旧轮胎中可能含有一些有害物质，如苯、甲苯、二苯基甲烷等，这些物质会对孕妇的身体健康造成一定的影响。因此，孕妇在跑步时要尽量远离塑胶跑道，以减少对身体的影响。 其次，塑胶跑道上的橡胶颗粒容易产生静电，这会对孕妇的身体造成一定的影响。静电会使孕妇的身体处于一种不稳定的状态，容易引起头晕、恶心等不适症状。因此，孕妇在跑步时要尽量远离塑胶跑道，以减少静电的影响。 此外，塑胶跑道的表面比较硬，对孕妇的关节和韧带会造成一定的压力。孕妇在怀孕期间，身体的关节和韧带已经比较松弛，容易受到伤害。因此，孕妇在跑步时要选择比较软的地面，如草地、泥土路等，以减少对身体的压力。 最后，孕妇在跑步时要注意适量，不要过度运动。怀孕期间，孕妇的身体已经处于一个比较虚弱的状态，过度运动会对身体造成一定的伤害。因此，孕妇在跑步时要根据自己的身体情况，选择适当的运动强度和时间。 总之，塑胶跑道虽然是一种很好的运动场地材料，但对于孕妇来说，需要注意一些问题，其中最重要的就是要离多远。孕妇在跑步时要尽量选择软地面，避免静电的影响，注意适量运动，保护好自己和宝宝的健康。